今話題の”カームダウンエリア”って、何？

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近年、”カームダウンエリア”という言葉が教育現場や福祉分野で注目を集めています。

このイラストのようなものを見たことはありますか？

このスペースは、感情が高ぶったり、ストレスを抱えたりしている人が一時的に心を落ち着けるための特別な場所を指します。特に障がいのある人々のサポートにおいて、その効果が高く評価されています。

カームダウンエリアとは？

“カームダウンエリア”は、環境刺激を最小限に抑え、利用者が心を落ち着けられるようにデザインされた空間です。
これには以下のような特徴があります：

静かな環境：外部からの音や騒がしさを遮断することで、リラックスしやすくします。

感覚刺激をコントロール：柔らかい照明や穏やかな音楽、触り心地の良いクッションなど、五感を穏やかに刺激する要素が取り入れられています。

シンプルなデザイン：過剰な装飾を避け、利用者が集中して落ち着けるよう配慮されています。

特に発達障がいや感覚過敏を持つ方々にとって、日常生活には過剰な刺激が伴うことがあります。これにより、感情が高ぶったり、パニック状態になったりするケースが少なくありません。カームダウンエリアは、そうした状態を緩和し、安心感を与える場として重要な役割を果たします。

例えば、以下のような場面でカームダウンエリアが活用されています。

感情のコントロール：怒りや不安が高まった際に、一時的にこのスペースを利用することで冷静さを取り戻せます。

センサー過負荷の緩和：強い光や音、人混みから離れることで、感覚過敏の方がリラックスできます。

自己調整のサポート：自分自身で感情を整える訓練の一環として利用されることもあります。

福祉施設や学校などでは、次のような工夫が施されたカームダウンエリアが設置されています：

柔らかいマットやクッション：安心して身体を預けられるスペースを提供します。

感覚に配慮したアイテム：ストレスボールや触覚を刺激する玩具などが配置されています。

遮音カーテンや防音パネル：外部の音を遮断し、静寂を保つための工夫です。

ビジュアルタイマー：利用者が時間の感覚を掴みやすいように設置されます。

カームダウンエリアは利用者だけでなく、支援者にとっても有用です。支援者自身がストレスを抱える場面が多い福祉現場では、このスペースがリフレッシュの場としても活用されています。また、カームダウンエリアを活用することで、利用者への対応がスムーズになり、双方にとっての負担が軽減されます。

“カームダウンエリア”は、障がいのある人々の生活の質を向上させるための重要な要素となっています。
感情のコントロールやストレスの緩和を助けるこの空間は、教育や福祉の現場だけでなく、一般の職場や家庭にも広がりつつあります。もし興味を持たれた方は、ぜひ設置や活用を検討してみてください。